Zaburzenia w interakcjach międzyludzkich oraz zachowań ludzi w różnych sytuacjach życiowych, często mają podłoże czysto behawioralne wynikające z uwarunkowań psychiki człowieka. Słaba odporność na stres, nadwrażliwość i wzmożona emocjonalność, nieustanne doszukiwanie poczucia winy względem zaistniałej sytuacji, czy z pozoru tak mało istotna bezsenność, mogą przerodzić się w poważny problem. To tylko kilka przykładów, które prowadzą do zaburzeń psychicznych człowieka i w konsekwencji często w takich sytuacjach o pomoc należy zwrócić się do specjalisty, w tym przypadku psychologa.

środa, 15 marzec 2017 13:36

Depresja chorobą naszych czasów


Depresja to bez wątpliwości choroba naszych czasów. Stres w pracy, problemy w domu, zamknięcie się przed innymi osobami i wiele innych czynników sprawiają, że przestajemy cieszyć się życiem i powoli zanurzamy się w ciągłym smutku. Czym dokładnie jest depresja i kiedy warto udać się do lekarza? Odpowiedzi w poniższym tekście.

Choroba XXI wieku

O depresji słyszymy często i z różnych źródeł. Nie bez powodu. Ogólnoświatowe badania udowodniły, że w ciągu swojego całego życia na depresję cierpiało lub cierpi ok. 17% całej populacji. Depresja jest uznawana za jedną z chorób cywilizacyjnych – w związku z rozwojem technologicznym coraz mniej dostrzegamy siebie nawzajem, coraz częściej zamykamy się w sobie, a ciągły stres i problemy sprawiają, że zaczynamy popadać w przygnębienie i w depresję.

Smartfony towarzyszą w codziennym życiu nie tylko nam dorosłym ale także naszym dzieciom. Są wszechobecne i ogólnodostępne. Jeszcze niedawno dostęp do telefonów komórkowych mieli tylko nieliczni, wraz z upływem czasu każdy mógł wejść w posiadanie tego typu urządzenia. Warto jednak zauważyć, że choć 10 lat temu był swobodny dostęp do komórek to mało który uczeń podstawówki posiadał swój prywatny telefon. Dzisiaj sytuacja ta zmieniła się diametralnie. Rodzice bez zastanowienia kupują smartfony swoim pociechom, nie zważając na czyhające na nie w sieci zagrożenia.

piątek, 17 luty 2017 10:14

Truciciele

Cyniczna markiza de Merteuil knuje perfidną intrygę, by wygrać salonowy zakład, który oznacza życiowy dramat niewinnych. Mizantrop Gregory House nie zna żadnej zasady, której nie można złamać. Emilia Korczyńska niczym bluszcz oplata swego męża Benedykta i wysysa z niego życiowe siły. Różni ludzie, różne epoki, różne zachowania. Wszystkie trujące.

Opisana w Niebezpiecznych związkach przez Pierre’a Choderlosa de Laclos markiza de Merteuil uwielbia towarzyskie gierki i intrygi. Niezmiernie bawi ją kompromitowanie innych. Swoją pasję dzieli z równie bezdusznym wice­hrabią de Valmont. Oboje wspierają się, aby spełnić swoje prag­nienia: zemsty (pozbawienie cnoty niewinnej Cecile de Volanges, aby upokorzyć przyszłego męża i wroga markizy) i pożądania (nawiązanie romansu z uchodzącą za niedostępną mężatką madame de Tourvel). Zwieńczeniem sukcesu ma być wspólnie spędzona noc obojga intrygantów.  

Serialowy dr Gregory House to arogancki, gardzący wszelkimi zasadami, poniżający wszystkich gbur. Przed zwolnieniem z pracy i ostracyzmem środowiska ratuje go niewątpliwy medyczny geniusz. Młodzi lekarze są gotowi znieść wiele, aby znaleźć się w zespole psychopatycznego House’a. Ten nikomu nie oszczędza upokorzeń. Dręczy nawet swego jedynego przyjaciela, Wilsona – nieustannie nachalnie ingeruje w jego życie, jakby sprawdzał, jak daleko może się posunąć. Gdy Wilson pyta House’a, czy jest pewien, że postępuje słusznie, ten sarkastycznie odpowiada: „Mam kilka świetnych usprawiedliwień”.

Emilia Korczyńska z Nad Niemnem Elizy Orzeszkowej to egzaltowana hipochondryczka, skupiona na sobie. Gdy zapracowany mąż szuka bliskości, pragnie podzielić się z nią problemami – demonstracyjnie zbywa go, narzekając na upał i brak zrozumienia dla jej potrzeb. Bo ważna jest przecież ona.

Znacie podobne historie ze swego życia? Spotykacie ludzi, którzy odbierają wam chęć do działania i dobre samopoczucie, wysysają z was energię? Katarzyna Schier charakteryzuje najczęściej spotykane gatunki emocjonalnych wampirów (s. 28). Są tacy, którzy umniejszają innych, aby wzrosnąć; tacy, którzy czują się spełnieni, zarażając innych złymi emocjami; tacy, którzy oplatają niczym trujący bluszcz i wysysają życiodajne soki, wykorzystując innych. Katarzyna Schier tłumaczy, co kieruje tymi ludźmi i podpowiada, jak się przed nimi bronić.

A to sztuka niełatwa. Pisze o tym także Frieder Wolfsberger w artykule „Trójgłowy smok” (s. 38). Według niego obserwując natężenie trzech rysów osobowości w człowieku, można wyjaśnić nawet jego najokrutniejsze i najbardziej bulwersujące zachowania. Do tej Mrocznej Triady Wolfsberger zalicza narcyzm, psychopatię i makiawelizm.

W kolejnych tekstach opisujemy „niewolników” Mrocznej Triady: ludzi o osobowości narcystycznej („Narcyz się nazywam”, s. 42), wysokofunkcjonujących psychopatów („Uroczy potwór”, s. 48) i makiawelistów („Bez skrupułów, jak prawdziwy książę”, s. 54). O ludziach bezwzględnych, cynicznych i dzierżących władzę przeczytacie także w artykule „Szefowie jak wrogowie” (s. 62). Anna Kroenke zamieszcza tam typologię szefów, którzy przyprawiają o gęsią skórkę.
Oczywiście nie jest tak, że za nasze niepowodzenia i nieszczęścia odpowiadają wyłącznie inni. Równie często sami sobie rzucamy kłody pod nogi i zatruwamy studnie, z których moglibyśmy czerpać szczęście – o tym w końcowej części zeszytu. Znajdziecie tam m.in. artykuł o fatalnych skutkach perfekcjonizmu („Kiedy powiem sobie dość”, s. 76) i o lękach społecznych, które paraliżują nasze działania („Nie patrz na mnie, bo się boję”, s. 80).

I ostatnia rekomendacja, choć tekst wcale ostatni nie jest. Christian Jarrett opisuje „Nasze grzechy główne” (s. 6). Te, które dręczą nas od setek lat i te współczesne, z XXI wieku. Wszystkie one – uważa Jarrett – mają jedną przyczynę: to nasza słaba silna wola. Którą możemy jednak ćwiczyć. Jak? Zapraszam do lektury.

DARIUSZ RYŃ jest dyrektorem i redaktorem naczelnym projektów specjalnych i interaktywnych w Wydawnictwie Charaktery.

piątek, 17 luty 2017 10:12

Spis treści

CO ZATRUWA NAM ŻYCIE

Nasze grzechy główne
Christian Jarrett wylicza zachowania, które od zawsze wpędzają nas w kłopoty, oraz wyjaśnia, dlaczego nie potrafimy ich wyrugować ze swojego życia.

Agresja w każdym
Profesor Adam Frączek analizuje przyczyny niszczącej agresji.

Na szlakach empatii
Dlaczego niektórzy ludzie nie odczytują stanów psychicznych innych, dlaczego nie potrafią współodczuwać? Co dzieje się w ich mózgach – wyjaśnia Kamila Jankowiak-Siuda.


NIEWOLNICY MROCZNEJ TRIADY

Poczet wampirów
Katarzyna Schier opisuje najczęściej spotykane gatunki emocjonalnych wampirów.

Toksyczni ludzie
Co się kryje pod tym pojęciem i jak uodpornić się na trujący jad – podpowiada Maria Gaj.

Trójgłowy smok
Frieder Wolfsberger uczy rozpoznawać osoby o mrocznych cechach osobowości.

Narcyz się nazywam
Biada tym, którzy ulegną urokowi narcyza – ostrzegają Kinga Lachowicz-Tabaczek i Alicja Senejko. I pokazują niebezpieczeństwa, które z tego wynikają.

Uroczy potwór
Umieją zadbać o siebie, bezwzględnie torując sobie drogę przez życie i manipulując otoczeniem. Kto? Wysokofunkcjonujący psychopaci. Opisują ich Sarah Francis Smith, Ashley L. Watts i Scott O. Lilienfeld.

Bez skrupułów, jak prawdziwy książę
Anna Siwy-Hudowska analizuje osobowość makiaweliczną.


POTYCZKI Z WŁADZĄ

Zmiana na szczycie
Kto potrafił wybić się na szczyt, ten po drodze stał się innym człowiekiem – pisze Theodor Schaarschmidt. Co zyskują,
a co tracą ci, którzy osiągnęli sukces?

Szefowie jak wrogowie
Typologia najbardziej nielubianych szefów według Anny Kroenke.


TRUDNI DLA SIEBIE

Jak nie gmatwać sobie życia
Wyjaśnia Zofia Milska-Wrzosińska.

Syndrom oszustki
O kobietach przekonanych, że są niewiele warte, a ich sukcesy wynikają tylko z przypadku, pisze Birgit Spinath.

Kiedy powiem sobie dość
Fatalne skutki bycia perfekcjonistą przedstawia Natalia Kłysz-Sokalska.

Nie patrz na mnie, bo się boję
Adriana Klos podsuwa sposoby na okiełznanie lęków społecznych.

Pokolenia naszych rodziców i dziadków można uznać z dzisiejszej perspektywy za wyjątkowo stabilne pod względem zawodowych ścieżek. Wielu z nich, po zdobyciu pierwszego etatu decydowało się na pozostanie w tej samej firmie aż do emerytury.

Często przeważały o tym względy czysto ekonomiczne – potrzeba posiadania stałej pensji i poczucia finansowego bezpieczeństwa. Te wartości zdecydowanie górowały nad dążeniem do samorealizacji i poczuciem niespełnienia. Jak wynika z badań, syndrom zawodowego wypalenia dotyka dzisiaj nie tylko tych z nas, którzy latami wykonują monotonną, stresującą pracę, nie mogąc liczyć na awans i rozwój kariery. Pokolenie współczesnych dwudziestolatków średnio co trzy lata postanawia zmienić stanowisko pracy lub całkowicie wywrócić swoje dotychczasowe zawodowe życie do góry nogami i zmienić nie tylko pozycje i firmę, ale branżę, w której się obracają. Jak i kiedy najlepiej się przebranżowić? Co zrobić i czego unikać, aby takiej zmiany w przyszłości nie żałować?