środa, 26 październik 2016 00:00

Jak stres wpływa na zdrowie - dolegliwości psychosomatyczne

 

Choroby psychosomatyczne to dolegliwości, na których pojawienie się wpływ mają czynniki emocjonalne. Długotrwały lub zbyt silny stres obniża odporność organizmu, a wtedy ciało jest mniej odporne na choroby.

Choroby psychosomatyczne – iść do lekarza czy psychologa?

W przypadku zaburzeń psychosomatycznych leczenie powinno przebiegać dwutorowo. Symptomów, szczególnie tych poważnych i zaburzających rytm życia, nie można bagatelizować i należy je skonsultować z lekarzem. Jednak będzie to leczenie tylko objawowe, które nie będzie skuteczne bez zajęcia się przyczyną, czyli stresem. W radzeniu sobie z nim mogą pomóc konsultacje ze specjalistą, które oferują poradnie psychologiczne, Kraków czy Poznań to miejsca, w których wiele osób pracuje w korporacjach, narzucających bardzo stresujący tryb życia. Mieszkańcy dużych ośrodków są szczególnie narażeni na pojawianie się dolegliwości psychosomatycznych.

Podstawowe objawy stresu

Nawet krótkotrwały stres wywołuje w ciele szereg zmian, które jednak mogą być u każdej osoby inne. Początkowo, z powodu podwyższenia poziomu adrenaliny, organizm jest pobudzony, ponieważ dostaje od mózgu sygnał, że grozi mu niebezpieczeństwo i musi z nim walczyć. Do najczęstszych objawów stresu należą:


    •    brak apetytu lub skłonność do objadania się,
    •    problemy ze snem lub nadmierna senność,
    •    zmęczenie,
    •    zwiększona potliwość,
    •    nudności,
    •    szybsze bicie serca,
    •    przyspieszony oddech.

Jednak gdy trwa dłużej lub jest zbyt silny, ciało dostaje inny komunikat – uciekaj! Zaczyna wydzielać się kortyzol, hormon stresu, którego nadmierne stężenie działa szkodliwie.
Jakie są najczęstsze dolegliwości psychosomatyczne?
Dolegliwości psychosomatyczne mogą dotyczyć każdego układu w ciele człowieka. Do najczęstszych chorób należą m.in.:


    •    choroby układu krążenia – nadciśnienie, choroba wieńcowa, miażdżyca,
    •    problemy związane z odżywianiem – otyłość, zaburzenia odżywiania,
    •    dolegliwości ze strony układu oddechowego – astma, zapalenie płuc i oskrzeli,
    •    problemy ze skórą – pokrzywka, alergia, atopowe zapalenie skóry, łupież, łysienie plackowate,
    •    choroby układu pokarmowego – choroba wrzodowa, zespół jelita drażliwego.

Przewlekły stres może może też wyczerpać na tyle organizm, że ujawnią się inne choroby, m.in. nowotwory, przewlekłe migreny czy pojawią się zaburzenia w sferze seksualnej.

Czy każda choroba jest psychosomatyczna?

W pewnym zakresie na większość chorób ma wpływ to, w jakiej jesteśmy kondycji psychicznej. Długotrwały stres sprawia, że organizm wyczerpuje swoje zasoby energii na walkę z trudnymi sytuacjami. Może to doprowadzić do obniżenia odporności i uaktywnienia się chorób, które teoretycznie z psychiką nie mają nic wspólnego. Osoby zestresowane są mniej odporne np. na infekcje, a badania naukowe pokazują, że stres ma wpływ nawet na pojawienie się osteoporozy (badania: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26667192 ). Z drugiej strony – choć często wskazuje się na to, jak ważna jest kondycja psychiczna szczególnie w chorobach nowotworowych, nie można też popaść w przesadę. Inne badania (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17469983 ) wskazują, że przeświadczenie o tym, że nastawienie do choroby jest kluczowe w jej leczeniu, może być bardzo szkodliwe, ponieważ prowadzi do zwiększenia poczucia winy, gdy dolegliwość postępuje. Jest ono oczywiście bardzo ważne, bo psychika i ciało są ze sobą nierozerwalnie związane, ale pozytywne myślenie powinno wspierać leczenie, a nie być jedynym jego sposobem.

MATERIAŁ PR