czwartek, 03 marzec 2011 11:02

Ze śmiechem do twarzy

Śmiech to zdrowie. Powszechne przekonanie o zbawiennych skutkach dobrego humoru coraz częściej znajduje naukowe potwierdzenie. Śmiech leczy, koi i wzmacnia nasze ciało. Śmiech jest najlepszym – i na dodatek darmowym – lekarstwem. Czasem tylko trzeba się nauczyć, jak go używać.

Norman Cousins, nieżyjący już amerykański dziennikarz i redaktor, uważał, że najlepszym środkiem przeciwbólowym jest oglądanie „Blues Brothers”. Cousins przez kilkadziesiąt lat cierpiał na przewlekłe zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Żaden lek nie zdołał złagodzić bolesnych objawów jego choroby, poza gagami duetu komików – Johna Belushi i Dana Aykroyda. Dziesięć minut porządnego śmiechu pozwalało Normanowi – wedle jego relacji – przeżyć dwie godziny bez bólu.
środa, 16 luty 2011 10:58

Powróżyć, powróżyć!

Mam 30 lat, jestem wykształcona, pracuję w renomowanej firmie, a mimo to czasem zachowuję się bardzo nieracjonalnie. Mam słabość do... wróżek.

 

Wiem, że to głupota, a mimo to przed ważnym spotkaniem z klientem, przed randką czy podjęciem decyzji o zaciąg­nięciu jakiegoś kredytu umawiam się na spotkanie z wróżką. Ja – inteligentna kobieta z certyfikatami, studiami podyplomowymi, stażami zagranicznymi – siedzę przed babinką układającą tarota i przyglądającą się wewnętrznej stronie mojej dłoni.

 

Moja mama ostro krytykuje te seanse z wróżką. Przeciwny temu jest również mój chłopak – pewnie dlatego, że ostatnio wróżka ostrzegała mnie przed angażowaniem się w ten związek. Już sama nie wiem, co mam o tym myśleć. Nie potrafię na chłodno odrzucić przepowiedni, bo raz słowa mojej wróżki całkowicie się sprawdziły. Potem różnie z tym bywało, ale tłumaczyłam sobie, że może nie potrafię odpowiednio zinterpretować faktów.

 

Usprawiedliwiam się przed sobą, że w tej mojej słabości do wróżb chyba nie ma niczego złego, skoro z usług wróżek korzysta wielu inteligentnych i znanych ludzi: aktorów, gwiazd estrady, dyrektorów firm... Czy to jest jakaś słabość naszych mózgów? Czemu jesteśmy ciekawi przyszłości i czemu tak łatwo wierzymy w przepowiednie? 


Zuzanna

środa, 16 luty 2011 10:41

Decyzja w mózgu

Oshin Vartanian, David R. Mandel (red.)
Neuroscience of Decision Making
Psychology Press 2011

 

Badania psychologiczne oraz prowadzone równolegle eksperymenty w duchu neuronauk to najlepszy sposób na zgłębienie tajników zachowań związanych z podejmowaniem decyzji.

 

Nauki behawioralne dostarczają ogromnej liczby sformalizowanych modeli wyboru. Neuronauki z kolei obfitują w techniki umożliwiające testowanie modeli zachowania na poziomie mózgu. Książka w spójny i jasny sposób ujmuje to, co jest wypadkową wyników badań w tych dwóch dziedzinach. Neuroscience of Decision Making dostarcza solidnej wiedzy zarówno dla badaczy i studentów psychologii poznawczej, jak i dziedzin pokrewnych: neuronauk, filozofii, ekonomii.
środa, 16 luty 2011 10:36

Psychologia sportu

Stephanie Hanrahan, Mark Andersen (red.)
Routledge Handbook of Applied Sport Psychology
Routledge 2010

 

Książka jest obszernym przewodnikiem po zagadnieniach teoretycznych i praktycznych związanych z psychologią sportu. Oferuje opis najważniejszych narzędzi i umiejętności potrzebnych psychologom do pracy ze sportowcami.

 

Podzielona jest na siedem rozdziałów, uwzględniających m.in.: poradnictwo, modele teoretyczne i terapeutyczne, kwestie związane z indywidualnym treningiem – ze szczególnym zwróceniem uwagi na problemy związane z kontuzjami, przetrenowaniem czy depresją. Autorzy piszą też o przydatnych sportowcom umiejętnościach mentalnych, takich jak: wizualizowanie, wyznaczanie sobie celów i koncentracja. Dla studentów i psychologów zajmujących się sportem, psychologią zdrowia i poradnictwem – lektura obowiązkowa!
środa, 16 luty 2011 10:35

Trauma w Mózgu

Rolland S. Parker
Concussive Brain Trauma
CRC Press 2011

 

Drugie, poprawione i uzupełnione wydanie książki Rollanda Parkera dostarcza wiedzy na temat zaburzeń neurobehawioralnych u dzieci i dorosłych, będących następstwem chorób lub wypadków związanych z uszkodzeniem mózgu. Autor w zrozumiały sposób opisuje zachodzące na skutek urazów zmiany w świadomości.

 

Wykorzystując swoją wiedzę z zakresu ludzkiej fizjologii, neuroanatomii i endokrynologii, daje czytelnikom solidne podstawy do zrozumienia, diagnozowania i leczenia wstrząśnienia mózgu. Wskazuje również sposoby na poprawienie procedur postępowania z pacjentami z urazami mózgu.

środa, 16 luty 2011 10:32

Psychologia emocji

Yana Suchy
Clinical Neuropsychology of Emotion
Guilford Press 2011

 

Książka zawiera syntezę wiedzy na temat neuropsychologii emocji. Autorka pokazuje procesy, które składają się na pojedyncze zdarzenie emocjonalne, uwzględniając przyczynę, która je wywołuje, towarzyszące jej procesy fizjologiczne i psychologiczne reakcje.


Bada również, w jaki sposób wzory reakcji emocjonalnych łączą się i powodują złożone behawioralne reakcje. Bardzo interesująco opisuje, w jaki sposób niedostatki procesów emocjonalnych wpływają na poznanie, codzienne funkcjonowanie i zdrowie psychiczne. Książka jest doskonałym uzupełnieniem wiedzy dla naukowców zajmujących się neuropsychologią, naukami kognitywnymi i badaniem zależności mózg – emocje.

 

Yana Suchy jest profesorem na Wydziale Psychologii University of Utah w Salt Lake City, USA.
środa, 16 luty 2011 10:28

Zrozumieć świadomość

Susan Blackmore
Consciousness An Introduction
wydanie drugie Hodder Education 2010

 

Książka Susan Blackmore to drugie wydanie bardzo udanego podręcznika omawiającego aktualny stan wiedzy na temat teorii i badań świadomości. Od pierwszego wydania minęło siedem lat, w trakcie których można było zaobserwować prawdziwą eksplozję zainteresowania tą tematyką. Widać to dobrze w treści książki, która została znacząco uzupełniona w porównaniu do poprzedniej wersji.

 

W kolejnych rozdziałach autorka omawia większość problemów badawczych i ujęć teoretycznych gorąco dyskutowanych obecnie w dziedzinie studiów świadomości (consciousness studies). Książka podzielona została na dziewięć sekcji (po trzy rozdziały każda), poświęconych różnym aspektom analizowanego zagadnienia. I tak pierwsza część poświęcona jest filozoficznym podstawom badania świadomości (m.in. trudny i łatwy problem świadomości, subiektywny aspekt świadomości, funkcje świadomości, różnice między świadomością i nieświadomością).
środa, 16 luty 2011 09:52

Zły dobry humor

Dobra robota, naprawdę nie dało się lepiej tego zrobić – słysząc podobne pochwały, często zastanawiamy się, czy są szczere. A może kryje się w nich ironia? Język ma wiele warstw znaczeniowych. Już w dzieciństwie zaczynamy się uczyć, jak je odkrywać.


Wspaniale. Co to właściwie znaczy? Określ szybko i bez zastanawiania się, jakie znaczenie kryje ta wypowiedź. Czy osoba mówiąca usłyszała właśnie dobre wiadomości lub odnosi się do rados­nego wydarzenia, które miało miejsce? Czy powinniśmy odebrać to zdanie dosłownie? A może osoba, która je wypowiedziała, miała na myśli zupełnie coś innego – może nawet coś przeciwnego? Być może jej radość nie jest autentyczna.
środa, 16 luty 2011 09:22

Smutek wzgardzonych kochanków

Naprawdę znają go tylko ci, których dotknął: dramat porzucenia przez partnera. Szok. Poczucie pustki. Bezbrzeżny smutek. Ale koniec związku wcale nie jest końcem świata – uspokajają psychologowie. Od niepamiętnych czasów koniec przygotowuje nas na coś nowego, być może lepszego.

 

Mężczyzna podróżuje właśnie w interesach. Ona ostrożnie otwiera drzwi do jego wypieszczonego, tak dobrze jej znanego mieszkanka. Zakrada się. Wszędzie rozsypuje nasiona trawy – są na pięknym, drogim dywanie, specjalnie zaprojektowanej sofie oraz materacu łóżka. Teraz wystarczy jeszcze dokładnie podsypać całość nawozem, starannie podlać i włączyć ogrzewanie na najwyższy stopień. Gotowe.Zemsta dokonana. Porzucona kobieta po raz ostatni zamyka za sobą drzwi do mieszkania swojego „eks”.

środa, 16 luty 2011 09:15

Podróż w głąb mózgu

Terapia przy użyciu komórek macierzystych może być przełomem w leczeniu szeregu chorób neurologicznych, m.in. alzheimera czy parkinsona. Kwestią otwartą pozostaje jednak to, w jaki sposób komórki macierzyste przedostaną się przez barierę krew-mózg? Może przez... nos?


Bariera krew-mózg jest najważniejszą naturalną barierą ochronną w ludzkim ciele. Uniemożliwia przeniknięcie do móz­gu szkodliwym substancjom, bakteriom lub wirusom. Bywa jednak i tak, że staje się przeszkodą w skutecznym leczeniu – szczególnie chorób neurologicznych. Dlaczego? Po prostu wiele leków aplikowanych do krwiobiegu pacjenta w formie tabletek lub zastrzyków nie może pokonać tej tarczy ochronnej. W efekcie substancje, które mogłyby wyleczyć chorobę Parkinsona, Alzheimera czy udar, nie docierają do celu.
Strona 2 z 3