MÓZG MA REZERWY

Aby zachować sprawność umysłu przez długie lata, musimy odpowiednio dbać o jego kondycję. Jak to robić? Jak wykorzystać mózgowe rezerwy? Specjaliści zalecają treningi poznawcze i... gry wideo.

GŁOWA SIWIEJE, UMYSŁ MŁODNIEJE

Mózg „w średnim wieku” przeżywa swoją drugą młodość. Odradza się na nowo, zachowując przy tym bogactwo swoich doświadczeń i zachowań.

STAROŚĆ W SZACHU

Jak najdłużej zachować pełnię możliwości intelektualnych? Jak trzymać starość w szachu? Grać. Jak najwięcej. W szachy i scrabble.

W GŁOWIE GRA

Muzyka może relaksować,przynosić ulgę, wytchnienie i rozkosz. Może leczyć. Odpowiednio ułożone dźwięki są w stanie
usprawnić działanie ludzkiego umysłu.

WARTO POCZYTAĆ

Z książką? Jak najbardziej. Czytanie to nie tylko sposób na przyjemne spędzenie czasu, ale także – kolejny – umysłowy fitness.

GIMNASTYKA ZA POMOCĄ JĘZYKA

Czy Polak powinien w domu mówić po niemiecku? Po angielsku? A może po rosyjsku? Powinien. Dwujęzyczność opóźnia pojawienie się symptomów umysłowego starzenia.

ROZCIĄGANIE PAMIĘCI

Komu nie doskwiera zapominanie o ważnych sprawach? Kto nie chciałby, by jego umysł działał w niezawodny sposób?
Jest na to sposób – trening pamięci roboczej.

JAK NAJLEPIEJ NASĄCZAĆ SKORUPKĘ?

Potencjał umysłowy dzieci nie jest w pełni wykorzystywany w edukacji szkolnej – uważa psycholog Siegfried Lehrl. Badania pokazują, że dzięki specjalnemu treningowi można w ciągu kilku miesięcy poprawić zdolności umysłowe uczniów.

W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH

Amerykanie pokochali kluby mózgowego fitnessu, gdzie ćwicząc ciało, gimnastykujemy też umysł. Czy to rzeczywiście
recepta na supermózg?

REHABILITACJA NA EKRANIE

Połączenie tradycyjnego treningu umysłu ze znaną miłośnikom konsol do gry technologią, pozwalającą ruchami własnego ciała sterować postacią na komputerowym ekranie, może być przełomem w neurorehabilitacji.

MYŚLI NA WODZY

Depresja, uzależnienia czy chroniczne bóle są wynikiem nadmiernej lub zbyt małej aktywności niektórych ośrodków mózgu. Potrafiąc tą aktywnością kierować, moglibyśmy je leczyć. To marzenie właśnie się spełnia dzięki neurofeedbackowi.

R-E-WOLUCJA NEURONÓW

Kiedyś wiedzę posiadał ten, kto miał dobrą pamięć, dziś w cenie jest raczej zapamiętanie tego, gdzie coś zostało
zapisane. W tym m.in. kierunku przekształcają się nasze mózgi. Przechodzą ewolucję, by nadążyć za światem, który pędzi szybko jak nigdy.

CYBORG-CZŁOWIEK WERSJA 2.0

Dziś wiemy, gdzie przebiega granica między człowiekiem a maszyną. Czy będziemy tego pewni jutro? Jakie obawy niosą nowe technologie, których celem jest… ulepszenie człowieka?

MÓZGOWE SMACZKI

Możemy poprawić pamięć, nastrój i zmniejszyć zmęczenie i poprawić, jeśli dostarczymy mózgowi odpowiedni pokarm. Tylko czego on właściwie potrzebuje?

ELIKSIR MŁODOSCI

Naukowcy uważają, że odkryli coś, co pomoże im stworzyć eliksir młodości. Współczesny kamień filozoficzny ukrywał się m.in. w... borówkach.

IQ Z SUPLEMENTÓW

Ochoczo sięgamy po środki poprawiające pamięć i koncentrację, skwapliwie przymykając przy tym uszy na ostrzeżenia
przed ich stosowaniem.